przed po

Gorzej, gdy przed cyklem wyglądasz jak zawodnik po prawej

jak trafiles na efedrynowego thyro, to bierz z posilkiem najpierw - jedzenie sprawi ze wjedzie mniej gwałtownie. czy tak czy siak, jedna porcja na dobe to za malo, bylbym za tym by brac rano i okolo poludnia/po poludniu, ale nie pozniej niz 5 godzin przed snem

nic sie nie miesza: zaczynasz od 2 razy dziennie po jednej (np rano i przed obiadem/treningiem), i ewentualnie zwiekszasz dawke, albo dodajesz dodatkową porcje.

super pumpa 30 min przed treningiem:) reszta możesz rano i po treningu dać bcaa

[...] malutka żebym spróbował z nią funkcjonować bo jak wyjdzie większa to dopiero leczenie zacznie bo teraz nie ma sensu żeby organizm się nie przyzwyczaił do leków aby później działały najmocniej jak mogą - to nie od siłowni ani odżywek dużo godzin przed kompem wychodzi + wiek ( od 20 roku życia takie coś może występować i to nic dziwnego podobno)

bo siłownie zazwyczaj są otwarte od 6 do 22 a po to pytałem bo może przed pracą mógłby chodzic

przed robota to nie dam rady , ja zawsze po silce musze sie wykapac , a do roboty jade na 10....

[...] atakował drugiego chwytem od tyłu w pasie. Owszem, przechwyt od tyłu może i by się zdarzył w menelskim mordobiciu-ale kto przy zdrowych zmysłach chwyci kogoś od tyłu po to by go delikatnie przytulić? (a tak to wyglądało) To ma być system bojowy? To już ja na aikido ucze sie bardziej realistycznych obron przed bardziej rzeczywistymi atakami

Knife, a jednak mozna sie bronic przed nożem, przeciez pokazali! a co do chwytu w pasie-po zajściu za plecy ktos kto jest zorientowany zrobi suplesa albo szybko sprowadzi przeciwnika na glebę. W przypadku tej sceny na filmie samo sprowadzenie zajęłoby moment przy takim zachowaniu tego, który został chwycony. Tamten na filmiku tylko chwycił w [...]

[...] pokona Condita to wcale nie będzie musiał długo czekać na Spidera i odwrotnie (wala byłaby dobrana czasowo) 3. Spider szuka "Big fightu" żeby jeszcze bardziej obłowić się przed emeryturą. 4. Spider nie ma konkretnego pretendenta: Weidman za mało znany niech jeszcze coś wygra, Bisping nawet jak wygra ze Stannem to bez przesady, Belfort też [...]

BCAA już mam sporo ale to przed treningiem, a jest polecenie od trenera kupić glutaminę i dodawać do szejka po treningu więc wybacz ale posłucham jego ;-) Jak cena podobna to chciałbym tylko wiedzieć jaka firma najpewniejsza i której brać.

brzuch można robić po każdym treningu a nie nogi. 30 kg jak chcesz zbudować to kilka lat przed Tobą, na tym cyklu to tego nie osiągniesz. jeżeli o mięsień chodzi bo wode i smalec to spokojnie.

Ooo super. Czyli mam ich wyszuka na forum I do nich napisac? Zalezy mi bardzo na diecie I zeby mi ktos jakies zestawu cwiczen ulozyl. Slyszalam ze przed treningiem trzeba jesc weglowodany a po bialko ale nie wiem czy to prawda czy nie bo rozne rzeczy na necie ludzie pisza. Dlatego zalezy mi zeby ktos kto sie na tym zna doradzil mi w temacie.

jeśli jesteś przed cyklem zrób badanie na poziom testo przybij 2 flakony i po kliku dniach idz na badania,i bedziesz wiedział co jest grane.

Jak wygląda spraw diety? Co do suplementów możesz je połączyć ale jeżeli już to obydwa stosowałbym przed treningowo, po treningowo natomiast wrzuciłbym monohydrat lub jabłczan kreatyny aby podtrzymać stałe stężenie kreatyny w organizmie.

jak chcesz ciac po kosztach to wez no xploda+mono/jablczan i wtedy i masz dobra przed treningowke, oraz kreatyne.

Tomq ma rację jak chcesz wersję ekonomiczną wrzuć przed treningówkę oraz pojedynczą formę kreatyny bezpośrednio po.

Zrobie tak jak radzicie i zrezygnuje z pump techa. Przed treningiem xpand a po dorzuce mono. Dzięki za pomoc

a gdzie 1 g?przed treningiem? Bo ja chce polaczyc z kreatyna to jak mam to wszystko polaczyc?Kreatyna + HMB po silowym z 35g glukozy To sie nie widzi bo mi rowerek nic nie da wtedy jak dostarcze cukru Misiek

Przed treningiem 5 caps. Cytrynianu i po treningu 5 caps. Cytrynianu. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179